Jumat, 18 April 2014
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kejawan Putih Tambak
Mungkin ada sebagian bsr orang yang udah berjanji pada dirinya mandiri bagi mengerjakan penurunan berat fisik tujuannya tak lain merupakan untuk menerima tubuh yg ideal.
Sebagian Bsr orang yg sudah berhasil mengurangi berat tubuh mereka tentunya dgn prosedur yg berbeda.
Tetapi tidak tdk banyak pula orang yang belum berhasil, mungkin pembaca salah satunya.
Sebenarnya bagi menurunkan berat fisik dalam limit masa 7 24 hour itu tidak kasus yg nggak mungkin asalkan kita punya byk kesabaran serta kepatuhan dalam menjalankan program diet.
Berikut bimbingan tdk ribet menurunkan berat badan 7 kilogram dalam seminggu:
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kejawan Putih Tambak
1. Menu Program Merubah Cara Makan Day Pertama
Di 24 jam kesatu diet, agan hanya boleh mengonsumsi buah segar hingga kenyang.
Pilih buah yg Mayoritas Berisi Air.
Tapi Pantangannya, hindari menyantap Buah Pisang.
Mengapa? Alasannya buah pisang sarat dgn kalori yang dpt merusak program diet.
Asal tahu saja, satu buah pisang berskala sedang memuat 120-160 kalori.
Bandingkan dgn buah apel yang hyn berisi 50-60 kalori/buah.
Nggak Boleh tdk ingat utk minum aer putih yang mayoritas agar nggak dehidrasi.
Kecukupan air putih juga dpt mengendalikan nafsu makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kejawan Putih Tambak
2. Menu Program Diet hari Ke Dua
Buat mendapatkan fisik Langsing, pd hari kedua, disamping menyantap buah, anda juga mampu mengonsumsi sayuran Aneka warna.
Nah Memang di awal-awal diet, bapak/ibu wajib siap konsumsi nggak pake nasi beserta lauk.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kejawan Putih Tambak
Pola Mengolah Sayur :
– Biasa dikukus, direbus, dgn kata lain atau dipegunakan tutorial memasak sehat lainnya.
– Mampu diselingi kentang kukus (jangan digoreng).
– Nggak Boleh tidak ingat imbangi dgn minum 8 gelas aer bagi rehidrasi tubuh.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kejawan Putih Tambak
3. Menu Program Merubah Cara Makan hari Ke Tiga
Dihari ke 3 ini pembaca bisa mencampur buah beserta sayuran.
Silakan dimakan mampu extra dari 3 jatah dalam satu hari.
Serupa sebelumnya, singkirkan konsumsi buah pisang alias kentang.
Ya Jika Ingin Turun 7 Kg dlm Seminggu.
Tdk Boleh nggak ingat minum aer putih yang hyn sebelum makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kejawan Putih Tambak
4. Day Ke Empat Program Pelangsingan Badan
Menu ke 4 kali ini hyn boleh santapan berbahan pisang beserta susu.
Misalnya mampu pisang bertabur susu, Pisang kukus tambah segelas susu.
Alias apa pun yang berguna bahannya dari susu & pisang.
Namun ingat tidak boleh digoreng ya.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kejawan Putih Tambak
5. 24 Jam Ke Lima Program Menurunkan Badan
Nah di 24 hour ke 5 ini kita tidak lagi mengerjakan program Program Merubah Cara Makan Tujuh Hari Tanpa Pakai Nasi Karena jurangan sudah dpt konsumsi 5 sendok nasi putih.
Nah utk menambah gizi, silakan plus 8 potong tomat mentah atau bisa juga direbus.
Menyantap nasi dapat diasup 2 Jatah dlm 1 Hari, namun jauhi menyantap di malam 24 jam ya.
Tdk Boleh tidak ingat menaikkan jatah minum aer putihnya
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kejawan Putih Tambak
6. Hari Ke 6 Program Diet
Di 24 jam ini selaiknya sarapan paginya dengan makanan berprotein tetapi tdk boleh kelewat banyak.
Hyn 1 potong daging cincang dgn kata lain ayam rebus.
Sesudahnya di siang harinya, silahkan menyantap nasi sebanyak 5 sendok konsumsi ditambah lauk dengan sayuran.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kejawan Putih Tambak
7. 24 Hour Terakhir ke – 7
Di hari betul-betul akhir ini, silakan boss makan 5 sendok makan nasi diselingi sayuran, juga buah-buahan segar berair serta aneka warna.
Tdk Boleh lupa, air putih ya!
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kejawan Putih Tambak
Tip serta Catatan :
– Dlm masing-masing day yang sungguh strategis konsumsilah aer putih minimum 8 gelas besar.
Efeknya Mama bakal kerap kencing, tapi ini justru sehat
– Minum jus buah dgn kata lain jus sayur juga mo menyokong agan dlm mengurangi berat fisik dengan mengempiskan pencernaan buncit Mama.
Nah praktis kan jika menjalani pilihan program merubah cara makan 7 hari tidak perlu nasi di awal-awal merubah cara makan sehat bakal turunkan berat tubuh 7 kilogram seminggu.
Hyn saja, praktikkan diet ini sebulan sekali.
Disamping itu, seusai diet, pastikan melaksanakan skema konsumsi sehat yang berkala beserta teratur.
Singkirkan berlebihan kerap memakan gorengan, dan ubah aneka tips cooking yang sarat kalori seperti menggoreng dengan menumis dgn kata lain merebus/mengukus.
Perihal prinsipil lainnya, tidak boleh nggak ingat lakukan olahraga yang rutin terendah 2 kali seminggu.
Dengan begitu, kamu nggak cukup mempunyai fisik langsing, tetapi juga sehat.
