Minggu, 02 Maret 2014
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kutisari
Mungkin ada byk orang yg sudah berjanji pada dirinya sorangan untuk melakukan penurunan berat badan tujuannya nggak lain adalah untuk mendapatkan tubuh yang ideal.
Banyak orang yg sudah sukses menurunkan berat tubuh mereka tentunya dengan cara yg berbeda.
Namun enggak nggak banyak pula orang yg belom berhasil, mungkin bro/sis salah satunya.
Sebenarnya bagi menurunkan berat fisik dlm limit masa 7 hari itu enggak problem yang nggak mungkin asalkan kita mempunyai sebagian besar kesabaran serta kepatuhan dalam mengerjakan program diet.
Berikut prosedur tdk ribet menurunkan berat fisik 7 kilogram dalam seminggu:
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kutisari
1. Pilihan Program Perubahan Cara Makan Hari Pertama
Di 24 hour nomor satu diet, anda semata-mata boleh menyantap buah segar sampai kenyang.
Pilih buah yang Sebagian Besar Berisi Air.
Tetapi Pantangannya, singkirkan memakan Buah Pisang.
Mengapa? Alasannya buah pisang sarat dengan kalori yang sanggup merusak program diet.
Asal tahu saja, satu buah pisang berskala sedang mengandung 120-160 kalori.
Bandingkan dgn buah apel yg cuman mengandung 50-60 kalori/buah.
Jangan tdk ingat bagi minum aer putih yang mayoritas supaya enggak dehidrasi.
Kecukupan air putih juga dapat mengendalikan nafsu makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kutisari
2. Pilihan Diet hari Ke Dua
Buat memperoleh badan Langsing, pada day kedua, selain menyantap buah, pembaca juga dpt mengonsumsi sayuran Aneka warna.
Nah Memang di awal-awal diet, boss perlu siap menyantap nggak pake nasi bersama lauk.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kutisari
Metode Mengolah Sayuran :
– Biasa dikukus, direbus, dgn kata lain atau dipake kaidah memasak sehat lainnya.
– Sanggup diselingi kentang rebus (jangan digoreng).
– Nggak Boleh nggak ingat imbangi dgn minum 8 gelas aer bakal rehidrasi tubuh.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kutisari
3. Pilihan Merubah Cara Makan 24 jam Ke Tiga
Dihari ke 3 ini boss dapat mencampur buah dan sayuran.
Silakan dimakan dpt extra dari 3 kuota dlm satu hari.
Seperti sebelumnya, singkirkan konsumsi buah pisang alias kentang.
Ya Jika Ingin Turun 7 Kg dalam Seminggu.
Nggak Boleh tdk ingat minum aer putih yg semata-mata sebelum makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kutisari
4. 24 Hour Ke Empat Program Pelangsingan Badan
Menu ke 4 kali ini semata-mata boleh jamuan berbahan pisang dengan susu.
Misalnya dpt pisang bertabur susu, Pisang kukus tambah segelas susu.
Dgn Kata Lain apa pun yang bernilai bahannya dari susu bersama pisang.
Tapi ingat nggak boleh digoreng ya.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kutisari
5. 24 Hour Ke Lima Program Menurunkan Badan
Nah di 24 jam ke 5 ini kita tak lagi mengerjakan program Program Merubah Cara Makan Seminggu Nggak Pake Nasi Karena anda sudah dpt menyantap 5 sendok nasi putih.
Nah bakal meninggikan gizi, silakan plus 8 potong tomat mentah alias dapat juga direbus.
Makan nasi sanggup diasup 2 Kuota dalam 1 Hari, tapi luputkan konsumsi di malam hari ya.
Tdk Boleh lupa meninggikan kuota minum air putihnya
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kutisari
6. 24 Hour Ke Enam Program Diet
Di 24 jam ini hendaknya sarapan paginya dengan makanan berprotein tapi tdk boleh kelewat banyak.
Cuman 1 potong daging cincang dengan kata lain ayam rebus.
Setelah Itu di siang harinya, silahkan konsumsi nasi sebanyak 5 sendok konsumsi ditambah lauk serta sayuran.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kutisari
7. 24 Hour Terakhir ke – 7
Di 24 hour benar-benar akhir ini, silakan bapak/ibu menyantap 5 sendok konsumsi nasi diselingi sayuran, juga buah-buahan segar berair beserta aneka warna.
Jangan lupa, air putih ya!
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kutisari
Tip bersama Catatan :
– Dlm setiap hari yg sangat butuh konsumsilah aer putih minimum 8 gelas besar.
Efeknya Mama akan acap kencing, tapi ini malah sehat
– Minum jus buah alias jus sayuran juga akan menunjang agan dalam mengurangi berat badan bersama mengempiskan perut buncit Mama.
Nah sederhana kan kalau menjalani menu diet 7 hari tanpa nasi di awal-awal merubah cara makan sehat buat turunkan berat badan 7 kilogram seminggu.
Hyn saja, praktikkan program diet ini sebulan sekali.
Disamping itu, seusai diet, pastikan menjalankan design konsumsi sehat yg periodik & teratur.
Luputkan sangat sering menyantap gorengan, dengan ubah tips memasak yang sarat kalori seperti menggoreng dgn menumis alias merebus/mengukus.
Problem berarti lainnya, nggak boleh nggak ingat lakukan gerak badan yang regular minimal 2 kali seminggu.
Dengan begitu, agan tak cuman punya fisik langsing, tapi juga sehat.
