Minggu, 01 Juni 2014
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Krembangan Selatan
Mungkin ada byk orang yang sudah berjanji pd dirinya sorangan utk menjalani penurunan berat tubuh tujuannya tak lain yakni untuk menemukan fisik yang ideal.
Kebanyakan orang yg udah berhasil mengurangi berat fisik mereka tentunya dgn bimbingan yg berbeda.
Tetapi nggak tdk banyak pula orang yang belum berhasil, mungkin pembaca salah satunya.
Sebenarnya buat mengurangi berat badan dlm ukuran waktu 7 hari itu bukan problem yg nggak mungkin asalkan kita mempunyai byk kesabaran beserta kepatuhan dalam memperbuat program diet.
Berikut bimbingan efisien mengurangi berat tubuh 7 kilogram dlm seminggu:
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Krembangan Selatan
1. Pilihan Program Merubah Cara Makan 24 Jam Pertama
Di 24 hour pertama diet, bro/sis cuman boleh menyantap buah segar limit kenyang.
Pilih buah yang Kebanyakan Mengandung Air.
Tetapi Pantangannya, luputkan memakan Buah Pisang.
Mengapa? Alasannya buah pisang sarat dgn kalori yg dapat merusak program diet.
Asal tahu saja, satu buah pisang size sedang berisi 120-160 kalori.
Bandingkan dgn buah apel yg cuman menyimpan 50-60 kalori/buah.
Tak Boleh nggak ingat buat minum air putih yg banyak supaya tidak dehidrasi.
Kecukupan air putih juga mampu mengendalikan nafsu makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Krembangan Selatan
2. Menu Program Merubah Cara Makan 24 jam Ke Dua
Utk menerima tubuh Langsing, pada hari kedua, disamping menyantap buah, boss juga dpt memakan sayur Aneka warna.
Nah Memang di awal-awal diet, kamu mesti siap konsumsi tanpa pakai nasi dengan lauk.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Krembangan Selatan
Metode Mengolah Sayuran :
– Biasa dikukus, direbus, alias atau digunakan bimbingan cooking sehat lainnya.
– Mampu diselingi kentang kukus (jangan digoreng).
– Tdk Boleh tidak ingat imbangi dgn minum 8 gelas air bakal rehidrasi tubuh.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Krembangan Selatan
3. Menu Diet 24 jam Ke Tiga
Dihari ke 3 ini pembaca dapat mencampur buah bersama sayuran.
Silakan dimakan mampu lebih dari 3 jatah dlm satu hari.
Sebagaimana sebelumnya, hindari konsumsi buah pisang atau kentang.
Ya Jika Ingin Turun 7 Kg dlm Seminggu.
Nggak Boleh tdk ingat minum aer putih yg sekadar sebelum makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Krembangan Selatan
4. Hari Ke Empat Program Pelangsingan Badan
Menu ke 4 kali ini hanya boleh santapan bahan pisang beserta susu.
Misalnya dapat pisang bertabur susu, Pisang kukus tambah segelas susu.
Atau apa pun yg bermakna bahannya dari susu bersama pisang.
Tetapi ingat nggak boleh digoreng ya.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Krembangan Selatan
5. Day Ke Lima Program Menurunkan Badan
Nah di day ke 5 ini kita enggak sedang memperbuat program Program Merubah Cara Makan Satu Minggu Nggak Usah Nasi Karena agan udah mampu menyantap 5 sendok nasi putih.
Nah untuk menaikkan gizi, silakan tambah 8 potong tomat mentah atau dapat juga direbus.
Menyantap nasi dpt diasup 2 Jatah dalam 1 Hari, tapi hindari konsumsi di malam day ya.
Tdk Boleh tdk ingat menambah jatah minum air putihnya
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Krembangan Selatan
6. Hari Ke 6 Program Diet
Di hari ini seharusnya makan di pagi hari paginya dgn jamuan berprotein tetapi jangan kelewat banyak.
Hanya 1 potong daging cincang dgn kata lain ayam rebus.
Lalu di siang harinya, silahkan menyantap nasi sebanyak 5 sendok konsumsi ditambah lauk serta sayuran.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Krembangan Selatan
7. 24 Jam Terakhir ke – 7
Di 24 jam betul-betul akhir ini, silakan anda konsumsi 5 sendok konsumsi nasi diselingi sayuran, juga buah-buahan segar berair & aneka warna.
Nggak Boleh lupa, aer putih ya!
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Krembangan Selatan
Tip dan Catatan :
– Dlm setiap day yang sungguh berarti konsumsilah aer putih terendah 8 gelas besar.
Efeknya Mama hendak ada kalanya kencing, tapi ini justru sehat
– Minum jus buah dgn kata lain jus sayuran juga mau menopang kamu dlm mengurangi berat tubuh bersama mengempiskan pencernaan buncit Mama.
Nah praktis kan k'lo menjalankan menu program diet 1 minggu nggak usah nasi di awal-awal program perubahan cara makan sehat bagi turunkan berat badan 7 kilogram seminggu.
Cukup saja, praktikkan program diet ini sebulan sekali.
Disamping itu, seusai diet, pastikan mengerjakan patron makan sehat yang rutin & teratur.
Singkirkan betul-betul kadang kala mengonsumsi gorengan, serta ubah tata cara cooking yang sarat kalori semacam menggoreng dengan menumis dengan kata lain merebus/mengukus.
Kasus utama lainnya, jangan lupa lakukan sport yg berkala minimum 2 kali seminggu.
Dgn begitu, bapak/ibu tak hyn mempunyai fisik langsing, tetapi juga sehat.
