Sabtu, 14 Juni 2014
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Buranga
Mungkin ada sebagian besar orang yang udah berjanji pd dirinya independen utk menjalankan penurunan berat tubuh tujuannya nggak lain yaitu untuk memperoleh fisik yg ideal.
Sebagian Bsr orang yg sudah sukses menurunkan berat tubuh mereka tentunya dgn aturan yg berbeda.
Tapi enggak tdk banyak pula orang yg belum berhasil, mungkin boss salah satunya.
Sebenarnya utk menurunkan berat fisik dlm jarak masa 7 hari itu enggak soal yang mustahil asalkan kita mempunyai mayoritas kesabaran serta disiplin dlm menjalani program diet.
Berikut teknik sederhana menurunkan berat tubuh 7 kilogram dlm seminggu:
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Buranga
1. Menu Diet 24 Hour Pertama
Di hari kesatu diet, anda hyn boleh menyantap buah segar sampai kenyang.
Pilih buah yang Banyak Menyimpan Air.
Tetapi Pantangannya, hindari mengonsumsi Buah Pisang.
Mengapa? Alasannya buah pisang sarat dengan kalori yang dapat merusak program diet.
Asal tahu saja, satu buah pisang berukuran sedang menyimpan 120-160 kalori.
Bandingkan dgn buah apel yang semata-mata tercantum 50-60 kalori/buah.
Jangan tdk ingat bagi minum aer putih yang kebanyakan supaya nggak dehidrasi.
Kecukupan aer putih juga bisa mengendalikan keinginan makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Buranga
2. Menu Program Perubahan Cara Makan day Ke Dua
Buat memperoleh fisik Langsing, pd day kedua, disamping menyantap buah, pembaca juga dpt menyantap sayur Aneka warna.
Nah Memang di awal-awal diet, anda mesti siap konsumsi nggak usah nasi & lauk.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Buranga
Aneka Tips Mengolah Sayuran :
– Biasa dikukus, direbus, alias atau diperlukan kaidah memasak sehat lainnya.
– Mampu diselingi kentang kukus (jangan digoreng).
– Nggak Boleh tdk ingat imbangi dengan minum 8 gelas air bagi rehidrasi tubuh.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Buranga
3. Pilihan Merubah Cara Makan 24 hour Ke Tiga
Dihari ke tiga ini boss dapat mencampur buah bersama sayuran.
Silakan dimakan dpt extra dari 3 jatah dlm satu hari.
Semacam sebelumnya, luputkan konsumsi buah pisang dengan kata lain kentang.
Ya Jika Ingin Turun 7 Kg dalam Seminggu.
Tdk Boleh lupa minum aer putih yg semata-mata sebelum makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Buranga
4. 24 Hour Ke Empat Program Pelangsingan Badan
Menu ke 4 kali ini hanya boleh makanan berbahan dasar pisang serta susu.
Misalnya bisa pisang bertabur susu, Pisang kukus tambah segelas susu.
Atau apa pun yang bermakna bahannya dari susu dan pisang.
Namun ingat tdk boleh digoreng ya.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Buranga
5. 24 Jam Ke Lima Program Mengurangi Badan
Nah di 24 jam ke 5 ini kita tak sedang memperbuat program Program Diet Satu Minggu Minus Nasi Karena boss udah bisa konsumsi 5 sendok nasi putih.
Nah bagi menambah gizi, silakan plus 8 potong tomat mentah dgn kata lain bisa juga direbus.
Makan nasi bisa diasup 2 Jatah dlm 1 Hari, tetapi luputkan konsumsi di malam 24 hour ya.
Tdk Boleh tdk ingat menaikkan kuota minum air putihnya
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Buranga
6. 24 Jam Ke 6 Program Diet
Di 24 jam ini semestinya makan di pagi hari paginya dengan santapan berprotein tapi nggak boleh kelewat banyak.
Cukup 1 potong daging cincang dgn kata lain ayam rebus.
Selanjutnya di siang harinya, silahkan konsumsi nasi sebanyak 5 sendok makan ditambah lauk & sayuran.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Buranga
7. 24 Hour Terakhir ke – 7
Di 24 jam paling akhir ini, silakan bro/sis konsumsi 5 sendok konsumsi nasi diselingi sayuran, juga buah-buahan segar berair dan aneka warna.
Tidak Boleh lupa, aer putih ya!
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Buranga
Tip dan Catatan :
– Dlm masing-masing 24 jam yg sangat primer konsumsilah air putih minimal 8 gelas besar.
Efeknya Mama mo acap kencing, namun ini malah sehat
– Minum jus buah dgn kata lain jus sayuran juga mo menopang anda dalam mengurangi berat badan beserta mengempiskan perut buncit Mama.
Nah sederhana kan kalo mengerjakan pilihan merubah cara makan tujuh hari nggak usah nasi di awal-awal merubah cara makan sehat utk turunkan berat tubuh 7 kilogram seminggu.
Cukup saja, praktikkan diet ini sebulan sekali.
Disamping itu, seusai diet, pastikan melakukan sketsa menyantap sehat yang rutin bersama teratur.
Luputkan amat sesekali memakan gorengan, beserta tukar proses memasak yg sarat kalori semacam menggoreng dgn menumis dengan kata lain merebus/mengukus.
Urusan prinsipil lainnya, jangan tdk ingat lakukan gerak badan yg regular minim 2 kali seminggu.
Dengan begitu, agan tidak semata-mata mempunyai tubuh langsing, tetapi juga sehat.
