Kamis, 29 Mei 2014
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Sumba Barat Daya
Mungkin ada mayoritas orang yang udah berjanji pada dirinya mandiri utk menjalani penurunan berat badan tujuannya tak lain yakni bakal mendapatkan badan yang ideal.
Banyak orang yang udah berhasil menurunkan berat fisik mereka tentunya dengan aturan yg berbeda.
Tapi nggak sedikit pula orang yang blm berhasil, mungkin bro/sis salah satunya.
Sebenarnya buat menurunkan berat fisik dlm jangka wkt 7 24 hour itu tak problem yg tdk mungkin asalkan kita memiliki banyak kesabaran dengan kepatuhan dalam menjalankan program diet.
Berikut strategi simple mengurangi berat badan 7 kilogram dlm seminggu:
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Sumba Barat Daya
1. Menu Program Diet 24 Hour Pertama
Di 24 jam pertama diet, pembaca sekadar boleh mengonsumsi buah segar hingga kenyang.
Pilih buah yg Banyak Tercantum Air.
Tetapi Pantangannya, luputkan mengonsumsi Buah Pisang.
Mengapa? Alasannya buah pisang sarat dgn kalori yang mampu merusak program diet.
Asal tahu saja, satu buah pisang berskala sedang memuat 120-160 kalori.
Bandingkan dengan buah apel yg cuman tercantum 50-60 kalori/buah.
Tdk Boleh lupa bagi minum air putih yang banyak agar enggak dehidrasi.
Kecukupan air putih juga mampu mengendalikan keinginan makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Sumba Barat Daya
2. Menu Program Diet 24 hour Ke Dua
Buat menerima tubuh Langsing, pada 24 hour kedua, disamping menyantap buah, kamu juga mampu memakan sayuran Aneka warna.
Nah Memang di awal-awal diet, jurangan harus siap makan tanpa nasi dengan lauk.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Sumba Barat Daya
Tata Cara Mengolah Sayur :
– Biasa dikukus, direbus, dgn kata lain atau diperlukan tips-tips memasak sehat lainnya.
– Dapat diselingi kentang rebus (jangan digoreng).
– Tdk Boleh tidak ingat imbangi dengan minum 8 gelas aer bagi rehidrasi tubuh.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Sumba Barat Daya
3. Pilihan Program Diet 24 jam Ke Tiga
Dihari ke tiga ini agan mampu mencampur buah & sayuran.
Silakan dimakan dpt ekstra dari 3 kuota dlm satu hari.
Seperti sebelumnya, luputkan konsumsi buah pisang dengan kata lain kentang.
Ya Jika Ingin Turun 7 Kg dalam Seminggu.
Tidak Boleh lupa minum aer putih yg semata-mata sebelum makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Sumba Barat Daya
4. 24 Hour Ke Empat Program Pelangsingan Badan
Menu ke 4 kali ini cuman boleh makanan bahan pisang dan susu.
Misalnya bisa pisang bertabur susu, Pisang kukus tambah segelas susu.
Dgn Kata Lain apa pun yg bermanfaat bahannya dari susu bersama pisang.
Tapi ingat jangan digoreng ya.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Sumba Barat Daya
5. Hari Ke Lima Program Mengurangi Badan
Nah di 24 hour ke 5 ini kita nggak lagi menjalankan program Program Merubah Cara Makan Tujuh Hari Tanpa Pakai Nasi Karena bapak/ibu sudah mampu menyantap 5 sendok nasi putih.
Nah buat menambahkan gizi, silakan tambah 8 potong tomat mentah atau dpt juga direbus.
Menyantap nasi mampu diasup 2 Jatah dlm 1 Hari, tapi jauhi konsumsi di malam 24 hour ya.
Jangan tidak ingat menambah jatah minum aer putihnya
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Sumba Barat Daya
6. Hari Ke Enam Program Diet
Di day ini selaiknya makan pagi paginya dengan makanan berprotein tapi jangan kelewat banyak.
Cuma 1 potong daging cincang dengan kata lain ayam rebus.
Selanjutnya di siang harinya, silahkan menyantap nasi sebanyak 5 sendok menyantap ditambah lauk & sayuran.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Sumba Barat Daya
7. 24 Hour Terakhir ke – 7
Di hari paling akhir ini, silakan anda konsumsi 5 sendok makan nasi diselingi sayuran, juga buah-buahan segar berair bersama aneka warna.
Nggak Boleh lupa, aer putih ya!
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Sumba Barat Daya
Tip dan Catatan :
– Dlm tiap 24 jam yg sungguh harus konsumsilah air putih terendah 8 gelas besar.
Efeknya Mama hendak sesekali kencing, tapi ini malah sehat
– Minum jus buah atau jus sayuran juga bakal menyokong anda dalam menurunkan berat badan dengan mengempiskan pencernaan buncit Mama.
Nah tdk ribet kan kalo memperbuat pilihan diet 7 hari tidak perlu nasi di awal-awal program diet sehat untuk turunkan berat tubuh 7 kilogram seminggu.
Cukup saja, praktikkan diet ini sebulan sekali.
Disamping itu, seusai diet, pastikan menjalankan design menyantap sehat yg regular dengan teratur.
Singkirkan amat kadang kala mengonsumsi gorengan, beserta ubah teknik cooking yg sarat kalori semacam menggoreng dgn menumis alias merebus/mengukus.
Problem strategis lainnya, jangan lupa lakukan latihan jasmani yang berkala minimum 2 kali seminggu.
Dengan begitu, jurangan tak sekadar mempunyai tubuh langsing, tapi juga sehat.
