Kamis, 01 Mei 2014
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Gunung Sari
Mungkin ada sebagian besar orang yang sudah berjanji pada dirinya sorangan utk menjalani penurunan berat badan tujuannya tak lain yaitu untuk menemukan fisik yang ideal.
Banyak orang yang sudah berhasil menurunkan berat fisik mereka tentunya dgn teknik yang berbeda.
Namun enggak nggak banyak pula orang yg belom berhasil, mungkin bro/sis salah satunya.
Sebenarnya utk menurunkan berat fisik dlm ukuran waktu 7 24 hour itu bukan persoalan yang tidak mungkin asalkan kita mempunyai banyak kesabaran bersama disiplin dalam melakukan program diet.
Berikut manual mudah mengurangi berat tubuh 7 kilogram dalam seminggu:
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Gunung Sari
1. Pilihan Merubah Cara Makan 24 Jam Pertama
Di hari pertama diet, agan sekadar boleh menyantap buah segar batas kenyang.
Pilih buah yg Sebagian Besar Mengandung Air.
Tapi Pantangannya, hindari menyantap Buah Pisang.
Mengapa? Alasannya buah pisang sarat dgn kalori yg bisa merusak program diet.
Asal tahu saja, satu buah pisang berskala sedang memuat 120-160 kalori.
Bandingkan dgn buah apel yang hyn tercantum 50-60 kalori/buah.
Nggak Boleh tidak ingat bakal minum air putih yang mayoritas supaya nggak dehidrasi.
Kecukupan aer putih juga dpt mengendalikan keinginan makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Gunung Sari
2. Pilihan Program Perubahan Cara Makan 24 hour Ke Dua
Buat mendapatkan fisik Langsing, pd day kedua, disamping memakan buah, agan juga bisa mengonsumsi sayuran Aneka warna.
Nah Memang di awal-awal diet, anda wajib siap konsumsi nggak usah nasi dan lauk.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Gunung Sari
Pola Mengolah Sayuran :
– Biasa dikukus, direbus, atau atau digunakan cara memasak sehat lainnya.
– Mampu diselingi kentang kukus (jangan digoreng).
– Nggak Boleh tdk ingat imbangi dengan minum 8 gelas air untuk rehidrasi tubuh.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Gunung Sari
3. Menu Program Merubah Cara Makan 24 jam Ke Tiga
Dihari ke 3 ini pembaca dpt mencampur buah & sayuran.
Silakan dimakan dpt lebih dari 3 jatah dalam satu hari.
Seperti sebelumnya, hindari makan buah pisang atau kentang.
Ya Jika Ingin Turun 7 Kg dlm Seminggu.
Nggak Boleh tidak ingat minum aer putih yg cuma sebelum makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Gunung Sari
4. 24 Hour Ke Empat Program Pelangsingan Badan
Menu ke 4 kali ini cuman boleh santapan materi pisang serta susu.
Misalnya mampu pisang bertabur susu, Pisang kukus tambah segelas susu.
Dgn Kata Lain apa pun yg serius bahannya dari susu dan pisang.
Namun ingat tdk boleh digoreng ya.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Gunung Sari
5. Hari Ke Lima Program Mengurangi Badan
Nah di day ke 5 ini kita tidak sedang menjalankan program Diet Seminggu Tanpa Pakai Nasi Karena bro/sis udah mampu menyantap 5 sendok nasi putih.
Nah bagi meningkatkan gizi, silakan tambah 8 potong tomat mentah dgn kata lain bisa juga direbus.
Menyantap nasi mampu diasup 2 Porsi dalam 1 Hari, namun jauhi makan di malam 24 jam ya.
Jangan tidak ingat menambahkan porsi minum aer putihnya
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Gunung Sari
6. Hari Ke 6 Program Diet
Di day ini hendaknya sarapan paginya dengan jamuan berprotein tapi nggak boleh kelewat banyak.
Cuma 1 potong daging cincang dengan kata lain ayam rebus.
Sesudahnya di siang harinya, silahkan makan nasi sebanyak 5 sendok menyantap ditambah lauk dan sayuran.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Gunung Sari
7. 24 Hour Terakhir ke – 7
Di 24 hour betul-betul akhir ini, silakan kamu menyantap 5 sendok makan nasi diselingi sayuran, juga buah-buahan segar berair beserta aneka warna.
Nggak Boleh lupa, air putih ya!
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Gunung Sari
Tip dengan Catatan :
– Dlm tiap day yg sangat strategis konsumsilah aer putih terendah 8 gelas besar.
Efeknya Mama mo kadang kala kencing, tetapi ini justru sehat
– Minum jus buah atau jus sayur juga mo menunjang bro/sis dalam menurunkan berat badan dengan mengempiskan perut buncit Mama.
Nah mudah kan jika menjalankan menu program diet 1 minggu tanpa pakai nasi di awal-awal merubah cara makan sehat buat turunkan berat badan 7 kilogram seminggu.
Semata-Mata saja, praktikkan merubah cara makan ini sebulan sekali.
Selain itu, seusai diet, pastikan mengerjakan tipe makan sehat yang rutin beserta teratur.
Luputkan terlampau sewaktu-waktu menyantap gorengan, dan barter cara cooking yang sarat kalori serupa menggoreng dgn menumis dgn kata lain merebus/mengukus.
Hal penting lainnya, jangan lupa lakukan olah tubuh yg berkala minimal 2 kali seminggu.
Dengan begitu, agan tak cuma punya badan langsing, namun juga sehat.
