Kamis, 03 April 2014
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Mamasa
Mungkin ada sebagian besar orang yang udah berjanji pada dirinya mandiri untuk menjalani penurunan berat tubuh tujuannya tak lain yaitu utk menemukan badan yg ideal.
Banyak orang yang udah berhasil mengurangi berat tubuh mereka tentunya dgn tips yang berbeda.
Namun tidak nggak banyak pula orang yang belom berhasil, mungkin agan salah satunya.
Sebenarnya buat mengurangi berat fisik dalam limit wkt 7 day itu tanpa problem yang nggak mungkin asalkan kita memiliki banyak kesabaran bersama kepatuhan dlm menjalankan program diet.
Berikut strategi nggak ribet menurunkan berat fisik 7 kilogram dalam seminggu:
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Mamasa
1. Pilihan Diet Hari Pertama
Di 24 hour nomor satu diet, agan cuman boleh memakan buah segar batas kenyang.
Pilih buah yang Sebagian Besar Berisi Air.
Tapi Pantangannya, hindari memakan Buah Pisang.
Mengapa? Alasannya buah pisang sarat dengan kalori yang bisa merusak program diet.
Asal tahu saja, satu buah pisang size sedang berisi 120-160 kalori.
Bandingkan dgn buah apel yang cukup menyimpan 50-60 kalori/buah.
Nggak Boleh nggak ingat untuk minum aer putih yg mayoritas supaya tak dehidrasi.
Kecukupan aer putih juga bisa mengendalikan keinginan makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Mamasa
2. Menu Program Diet day Ke Dua
Buat menerima tubuh Langsing, pada hari kedua, disamping menyantap buah, kamu juga mampu mengonsumsi sayuran Aneka warna.
Nah Memang di awal-awal diet, anda butuh siap menyantap nggak pake nasi dengan lauk.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Mamasa
Tips Mengolah Sayur :
– Biasa dikukus, direbus, dgn kata lain atau diperlukan metode memasak sehat lainnya.
– Sanggup diselingi kentang kukus (jangan digoreng).
– Jangan lupa imbangi dgn minum 8 gelas aer buat rehidrasi tubuh.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Mamasa
3. Menu Merubah Cara Makan 24 hour Ke Tiga
Dihari ke tiga ini bro/sis sanggup mencampur buah & sayuran.
Silakan dimakan mampu lbh dari 3 porsi dlm satu hari.
Serupa sebelumnya, hindari makan buah pisang dengan kata lain kentang.
Ya Jika Ingin Turun 7 Kg dalam Seminggu.
Tdk Boleh lupa minum aer putih yg cuma sebelum makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Mamasa
4. 24 Jam Ke Empat Program Pelangsingan Badan
Pilihan ke 4 kali ini hyn boleh jamuan bahan pisang bersama susu.
Misalnya mampu pisang bertabur susu, Pisang kukus plus segelas susu.
Atau apa pun yg utama bahannya dari susu bersama pisang.
Tapi ingat tdk boleh digoreng ya.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Mamasa
5. 24 Jam Ke Lima Program Menurunkan Badan
Nah di hari ke 5 ini kita tidak sedang memperbuat program Merubah Cara Makan Tujuh Hari Tanpa Pakai Nasi Karena jurangan sudah dpt menyantap 5 sendok nasi putih.
Nah untuk meninggikan gizi, silakan plus 8 potong tomat mentah atau bisa juga direbus.
Menyantap nasi sanggup diasup 2 Kuota dlm 1 Hari, namun hindari konsumsi di malam 24 hour ya.
Nggak Boleh lupa meningkatkan jatah minum aer putihnya
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Mamasa
6. 24 Jam Ke Enam Program Diet
Di day ini hendaknya makan di pagi hari paginya dgn santapan berprotein namun tidak boleh kelewat banyak.
Cuman 1 potong daging cincang atau ayam rebus.
Lantas di siang harinya, silahkan makan nasi sebanyak 5 sendok konsumsi ditambah lauk dengan sayuran.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Mamasa
7. Hari Terakhir ke – 7
Di 24 jam sangat akhir ini, silakan agan konsumsi 5 sendok menyantap nasi diselingi sayuran, juga buah-buahan segar berair beserta aneka warna.
Jangan lupa, aer putih ya!
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Mamasa
Tip & Catatan :
– Dlm tiap 24 hour yg benar-benar butuh konsumsilah air putih minim 8 gelas besar.
Efeknya Mama mau sewaktu-waktu kencing, tetapi ini malah sehat
– Minum jus buah alias jus sayur juga mau menyokong jurangan dlm menurunkan berat fisik beserta mengempiskan pencernaan buncit Mama.
Nah nggak ribet kan jika mengerjakan pilihan program merubah cara makan 1 minggu tidak perlu nasi di awal-awal merubah cara makan sehat bakal turunkan berat badan 7 kilogram seminggu.
Cuman saja, praktikkan merubah cara makan ini sebulan sekali.
Disamping itu, seusai diet, pastikan menjalani patron makan sehat yg regular bersama teratur.
Jauhi banget kadang-kadang mengonsumsi gorengan, & ganti sistem cooking yg sarat kalori seperti menggoreng dgn menumis dgn kata lain merebus/mengukus.
Persoalan utama lainnya, tidak boleh nggak ingat lakukan olah tubuh yang berkala minimal 2 kali seminggu.
Dengan begitu, agan tidak cuman punya fisik langsing, tapi juga sehat.
