Selasa, 29 April 2014
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kubu Raya
Mungkin ada banyak orang yg udah berjanji pada dirinya mandiri utk melaksanakan penurunan berat fisik tujuannya nggak lain yaitu bakal menemukan fisik yg ideal.
Banyak orang yg udah sukses menurunkan berat tubuh mereka tentunya dengan arahan yang berbeda.
Namun tak tdk banyak pula orang yang belom berhasil, mungkin bapak/ibu salah satunya.
Sebenarnya utk mengurangi berat badan dlm jarak masa 7 24 jam itu tanpa masalah yg tdk mungkin asalkan kita mempunyai kebanyakan kesabaran serta kepatuhan dlm melakukan program diet.
Berikut aturan nggak ribet mengurangi berat fisik 7 kilogram dalam seminggu:
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kubu Raya
1. Pilihan Diet Hari Pertama
Di 24 jam kesatu diet, anda cukup boleh menyantap buah segar batas kenyang.
Pilih buah yang Byk Memuat Air.
Namun Pantangannya, hindari menyantap Buah Pisang.
Mengapa? Alasannya buah pisang sarat dgn kalori yang dpt merusak program diet.
Asal tahu saja, satu buah pisang berukuran sedang menyimpan 120-160 kalori.
Bandingkan dengan buah apel yg cukup mengandung 50-60 kalori/buah.
Jangan tdk ingat untuk minum air putih yang byk supaya tak dehidrasi.
Kecukupan aer putih juga dpt mengendalikan keinginan makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kubu Raya
2. Pilihan Program Diet hari Ke Dua
Utk menerima fisik Langsing, pada day kedua, disamping menyantap buah, bro/sis juga mampu mengonsumsi sayur Aneka warna.
Nah Memang di awal-awal diet, bapak/ibu usah siap menyantap nggak pake nasi serta lauk.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kubu Raya
Cara Mengolah Sayur :
– Biasa dikukus, direbus, alias atau dipakai kaidah cooking sehat lainnya.
– Dpt diselingi kentang rebus (jangan digoreng).
– Tdk Boleh nggak ingat imbangi dengan minum 8 gelas air bagi rehidrasi tubuh.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kubu Raya
3. Pilihan Program Perubahan Cara Makan hari Ke Tiga
Dihari ke tiga ini pembaca dapat mencampur buah serta sayuran.
Silakan dimakan sanggup ekstra dari 3 jatah dalam satu hari.
Serupa sebelumnya, luputkan menyantap buah pisang dengan kata lain kentang.
Ya Jika Ingin Turun 7 Kg dalam Seminggu.
Jangan tidak ingat minum aer putih yg hanya sebelum makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kubu Raya
4. 24 Hour Ke Empat Program Pelangsingan Badan
Menu ke 4 kali ini cuma boleh jamuan material pisang & susu.
Misalnya dapat pisang bertabur susu, Pisang kukus tambah segelas susu.
Dengan Kata Lain apa pun yg harus bahannya dari susu dengan pisang.
Namun ingat tdk boleh digoreng ya.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kubu Raya
5. 24 Hour Ke Lima Program Mengurangi Badan
Nah di day ke 5 ini kita enggak sedang menjalankan program Diet Seminggu Tanpa Pakai Nasi Karena bapak/ibu udah bisa makan 5 sendok nasi putih.
Nah bagi menambah gizi, silakan plus 8 potong tomat mentah dengan kata lain bisa juga direbus.
Konsumsi nasi mampu diasup 2 Kuota dalam 1 Hari, tetapi hindari makan di malam 24 jam ya.
Enggak Boleh tdk ingat meningkatkan kuota minum air putihnya
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kubu Raya
6. Hari Ke 6 Program Diet
Di hari ini sepatutnya makan pagi paginya dengan makanan berprotein tetapi tidak boleh kelewat banyak.
Hyn 1 potong daging cincang dgn kata lain ayam rebus.
Setelah Itu di siang harinya, silahkan menyantap nasi sebanyak 5 sendok makan ditambah lauk bersama sayuran.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kubu Raya
7. Hari Terakhir ke – 7
Di day paling akhir ini, silakan boss menyantap 5 sendok konsumsi nasi diselingi sayuran, juga buah-buahan segar berair & aneka warna.
Jangan lupa, aer putih ya!
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kubu Raya
Tip bersama Catatan :
– Dalam masing-masing hari yg sangat penting konsumsilah aer putih minimal 8 gelas besar.
Efeknya Mama mo kerap kencing, namun ini justru sehat
– Minum jus buah alias jus sayuran juga bakal menopang agan dlm menurunkan berat badan serta mengempiskan pencernaan buncit Mama.
Nah praktis kan jika memperbuat pilihan diet satu minggu nggak pake nasi di awal-awal diet sehat untuk turunkan berat tubuh 7 kilogram seminggu.
Hanya saja, praktikkan merubah cara makan ini sebulan sekali.
Selain itu, seusai diet, pastikan mengerjakan pola makan sehat yang regular dan teratur.
Luputkan amat sering menyantap gorengan, dan barter teknik memasak yg sarat kalori sebagaimana menggoreng dgn menumis dgn kata lain merebus/mengukus.
Perihal utama lainnya, jangan lupa lakukan latihan jasmani yg berkala minimal 2 kali seminggu.
Dengan begitu, bro/sis tidak sekadar punya fisik langsing, tetapi juga sehat.
