Selasa, 25 Maret 2014
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Simomulyo
Mungkin ada kebanyakan orang yang udah berjanji pada dirinya sorangan buat menjalankan penurunan berat badan tujuannya tak lain yakni buat mendapatkan badan yang ideal.
Sebagian Besar orang yg sudah sukses mengurangi berat badan mereka tentunya dgn teknik yg berbeda.
Tapi tidak nggak banyak pula orang yg belum berhasil, mungkin boss salah satunya.
Sebenarnya untuk menurunkan berat tubuh dalam ukuran masa 7 24 jam itu tak soal yang tdk mungkin asalkan kita memiliki byk kesabaran & disiplin dalam melakukan program diet.
Berikut pola tidak ribet menurunkan berat tubuh 7 kilogram dalam seminggu:
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Simomulyo
1. Pilihan Program Perubahan Cara Makan Day Pertama
Di hari nomor satu diet, pembaca semata-mata boleh menyantap buah segar sampai kenyang.
Pilih buah yg Mayoritas Tercantum Air.
Tapi Pantangannya, jauhi memakan Buah Pisang.
Mengapa? Alasannya buah pisang sarat dgn kalori yg dpt merusak program diet.
Asal tahu saja, satu buah pisang size sedang berisi 120-160 kalori.
Bandingkan dgn buah apel yang hanya menyimpan 50-60 kalori/buah.
Jangan lupa buat minum air putih yg sebagian bsr agar tidak dehidrasi.
Kecukupan air putih juga mampu mengendalikan keinginan makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Simomulyo
2. Menu Diet 24 jam Ke Dua
Buat memperoleh badan Langsing, pada day kedua, selain mengonsumsi buah, pembaca juga dapat menyantap sayur Aneka warna.
Nah Memang di awal-awal diet, jurangan harus siap makan minus nasi & lauk.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Simomulyo
Petunjuk Mengolah Sayur :
– Biasa dikukus, direbus, dengan kata lain atau diperlukan tips memasak sehat lainnya.
– Dpt diselingi kentang kukus (jangan digoreng).
– Jangan nggak ingat imbangi dgn minum 8 gelas aer buat rehidrasi tubuh.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Simomulyo
3. Pilihan Merubah Cara Makan 24 hour Ke Tiga
Dihari ke 3 ini pembaca dpt mencampur buah dan sayuran.
Silakan dimakan dpt extra dari 3 kuota dalam satu hari.
Seperti sebelumnya, singkirkan konsumsi buah pisang dgn kata lain kentang.
Ya Jika Ingin Turun 7 Kg dalam Seminggu.
Enggak Boleh tdk ingat minum aer putih yg semata-mata sebelum makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Simomulyo
4. Day Ke Empat Program Pelangsingan Badan
Pilihan ke 4 kali ini sekadar boleh santapan material pisang & susu.
Misalnya bisa pisang bertabur susu, Pisang kukus tambah segelas susu.
Dengan Kata Lain apa pun yang bermanfaat bahannya dari susu dengan pisang.
Tetapi ingat nggak boleh digoreng ya.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Simomulyo
5. 24 Hour Ke Lima Program Menurunkan Badan
Nah di 24 jam ke 5 ini kita nggak sedang menjalani program Program Merubah Cara Makan 7 Hari Minus Nasi Karena agan sudah sanggup konsumsi 5 sendok nasi putih.
Nah untuk meninggikan gizi, silakan plus 8 potong tomat mentah atau sanggup juga direbus.
Konsumsi nasi dpt diasup 2 Porsi dalam 1 Hari, tapi luputkan menyantap di malam 24 hour ya.
Tdk Boleh nggak ingat menaikkan jatah minum aer putihnya
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Simomulyo
6. Day Ke 6 Program Diet
Di day ini selayaknya sarapan paginya dgn jamuan berprotein namun jangan kelewat banyak.
Cuman 1 potong daging cincang atau ayam rebus.
Sesudahnya di siang harinya, silahkan konsumsi nasi sebanyak 5 sendok menyantap ditambah lauk bersama sayuran.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Simomulyo
7. Day Terakhir ke – 7
Di day amat akhir ini, silakan bapak/ibu menyantap 5 sendok menyantap nasi diselingi sayuran, juga buah-buahan segar berair bersama aneka warna.
Tdk Boleh lupa, aer putih ya!
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Simomulyo
Tip dan Catatan :
– Dlm setiap hari yg sungguh berarti konsumsilah aer putih terendah 8 gelas besar.
Efeknya Mama mau ada kalanya kencing, tetapi ini malah sehat
– Minum jus buah atau jus sayuran juga akan menolong anda dalam mengurangi berat tubuh dan mengempiskan pencernaan buncit Mama.
Nah efisien kan bila melakukan pilihan program perubahan cara makan 7 hari tidak perlu nasi di awal-awal program perubahan cara makan sehat bakal turunkan berat tubuh 7 kilogram seminggu.
Cuma saja, praktikkan program perubahan cara makan ini sebulan sekali.
Disamping itu, seusai diet, pastikan menjalani sketsa konsumsi sehat yang konstan bersama teratur.
Hindari betul-betul ada kalanya memakan gorengan, dan barter aturan memasak yg sarat kalori seperti menggoreng dgn menumis atau merebus/mengukus.
Ihwal bernilai lainnya, nggak boleh tdk ingat lakukan olahraga yg periodik minimum 2 kali seminggu.
Dgn begitu, bapak/ibu tidak hyn punya fisik langsing, tapi juga sehat.
