Minggu, 09 Maret 2014
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Aek Kanopan
Mungkin ada kebanyakan orang yg sudah berjanji pd dirinya seorang diri utk menjalani penurunan berat fisik tujuannya nggak lain yaitu bakal menemukan fisik yg ideal.
Mayoritas orang yg sudah sukses menurunkan berat tubuh mereka tentunya dgn petunjuk yang berbeda.
Namun nggak tidak banyak pula orang yang belom berhasil, mungkin boss salah satunya.
Sebenarnya bakal mengurangi berat tubuh dalam ukuran wkt 7 24 hour itu bukan perkara yang nggak mungkin asalkan kita memiliki mayoritas kesabaran serta kepatuhan dlm memperbuat program diet.
Berikut cara nggak ribet mengurangi berat tubuh 7 kilogram dlm seminggu:
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Aek Kanopan
1. Pilihan Program Merubah Cara Makan 24 Hour Pertama
Di 24 jam kesatu diet, bapak/ibu hanya boleh mengonsumsi buah segar sampai kenyang.
Pilih buah yg Sebagian Bsr Memuat Air.
Tapi Pantangannya, hindari memakan Buah Pisang.
Mengapa? Alasannya buah pisang sarat dengan kalori yang mampu merusak program diet.
Asal tahu saja, satu buah pisang berukuran sedang berisi 120-160 kalori.
Bandingkan dengan buah apel yg semata-mata menyimpan 50-60 kalori/buah.
Enggak Boleh tdk ingat bagi minum air putih yang byk supaya tidak dehidrasi.
Kecukupan aer putih juga bisa mengendalikan nafsu makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Aek Kanopan
2. Menu Program Perubahan Cara Makan hari Ke Dua
Untuk menemukan badan Langsing, pada 24 hour kedua, selain mengonsumsi buah, anda juga dpt mengonsumsi sayur Aneka warna.
Nah Memang di awal-awal diet, boss usah siap konsumsi tidak perlu nasi dan lauk.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Aek Kanopan
Langkah Mengolah Sayuran :
– Biasa dikukus, direbus, dengan kata lain atau dipake aneka tips memasak sehat lainnya.
– Bisa diselingi kentang kukus (jangan digoreng).
– Jangan tdk ingat imbangi dgn minum 8 gelas air bagi rehidrasi tubuh.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Aek Kanopan
3. Menu Merubah Cara Makan 24 jam Ke Tiga
Dihari ke 3 ini bro/sis dapat mencampur buah bersama sayuran.
Silakan dimakan dpt lbh dari 3 jatah dalam satu hari.
Seperti sebelumnya, jauhi makan buah pisang dgn kata lain kentang.
Ya Jika Ingin Turun 7 Kg dalam Seminggu.
Tidak Boleh tidak ingat minum air putih yg semata-mata sebelum makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Aek Kanopan
4. 24 Hour Ke Empat Program Pelangsingan Badan
Menu ke 4 kali ini semata-mata boleh santapan bahan pisang dan susu.
Misalnya dapat pisang bertabur susu, Pisang kukus plus segelas susu.
Alias apa pun yg bernilai bahannya dari susu bersama pisang.
Namun ingat nggak boleh digoreng ya.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Aek Kanopan
5. 24 Hour Ke Lima Program Mengurangi Badan
Nah di 24 jam ke 5 ini kita tak sedang menjalani program Diet Seminggu Tanpa Nasi Karena kamu udah sanggup makan 5 sendok nasi putih.
Nah utk meninggikan gizi, silakan tambah 8 potong tomat mentah atau dpt juga direbus.
Menyantap nasi bisa diasup 2 Jatah dalam 1 Hari, namun hindari konsumsi di malam 24 jam ya.
Tdk Boleh tdk ingat menambahkan jatah minum aer putihnya
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Aek Kanopan
6. 24 Jam Ke Enam Program Diet
Di 24 jam ini seyogianya makan di pagi hari paginya dgn makanan berprotein tetapi tdk boleh kelewat banyak.
Semata-Mata 1 potong daging cincang dgn kata lain ayam rebus.
Lalu di siang harinya, silahkan makan nasi sebanyak 5 sendok menyantap ditambah lauk bersama sayuran.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Aek Kanopan
7. 24 Jam Terakhir ke – 7
Di hari amat akhir ini, silakan bapak/ibu konsumsi 5 sendok makan nasi diselingi sayuran, juga buah-buahan segar berair & aneka warna.
Tidak Boleh lupa, aer putih ya!
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Aek Kanopan
Tip bersama Catatan :
– Dlm tiap 24 jam yang amat signifikan konsumsilah air putih terendah 8 gelas besar.
Efeknya Mama mo terkadang kencing, tapi ini malah sehat
– Minum jus buah dengan kata lain jus sayur juga bakal mengakomodasi bapak/ibu dalam menurunkan berat fisik & mengempiskan perut buncit Mama.
Nah efisien kan jika melaksanakan pilihan program perubahan cara makan satu minggu minus nasi di awal-awal program diet sehat bakal turunkan berat fisik 7 kilogram seminggu.
Hanya saja, praktikkan diet ini sebulan sekali.
Disamping itu, seusai diet, pastikan menjalani rupa konsumsi sehat yg regular beserta teratur.
Hindari amat acap memakan gorengan, serta tukar petunjuk memasak yg sarat kalori serupa menggoreng dgn menumis dengan kata lain merebus/mengukus.
Kasus relevan lainnya, tdk boleh nggak ingat lakukan gerak badan yang konstan terendah 2 kali seminggu.
Dgn begitu, jurangan tidak hyn mempunyai badan langsing, tetapi juga sehat.
