Rabu, 19 Februari 2014
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Curup
Mungkin ada mayoritas orang yang sudah berjanji pd dirinya sendiri untuk menjalankan penurunan berat tubuh tujuannya enggak lain adalah bakal menerima badan yang ideal.
Banyak orang yang sudah berhasil mengurangi berat fisik mereka tentunya dgn metode yang berbeda.
Namun tidak tidak banyak pula orang yang belom berhasil, mungkin agan salah satunya.
Sebenarnya bakal menurunkan berat badan dalam limit wkt 7 24 hour itu nggak perihal yg tidak mungkin asalkan kita punya banyak kesabaran beserta kepatuhan dalam memperbuat program diet.
Berikut cara tdk ribet menurunkan berat tubuh 7 kilogram dlm seminggu:
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Curup
1. Menu Program Merubah Cara Makan 24 Hour Pertama
Di hari kesatu diet, kamu cuman boleh memakan buah segar hingga kenyang.
Pilih buah yg Sebagian Bsr Mengandung Air.
Tapi Pantangannya, singkirkan memakan Buah Pisang.
Mengapa? Alasannya buah pisang sarat dengan kalori yang mampu merusak program diet.
Asal tahu saja, satu buah pisang berukuran sedang mengandung 120-160 kalori.
Bandingkan dgn buah apel yang cuma memuat 50-60 kalori/buah.
Tdk Boleh nggak ingat untuk minum air putih yang byk supaya enggak dehidrasi.
Kecukupan aer putih juga dpt mengendalikan nafsu makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Curup
2. Pilihan Program Diet 24 hour Ke Dua
Buat memperoleh tubuh Langsing, pd day kedua, selain menyantap buah, boss juga dapat mengonsumsi sayur Aneka warna.
Nah Memang di awal-awal diet, bro/sis butuh siap konsumsi tanpa nasi bersama lauk.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Curup
Pola Mengolah Sayuran :
– Biasa dikukus, direbus, dengan kata lain atau dipakai arahan memasak sehat lainnya.
– Dapat diselingi kentang kukus (jangan digoreng).
– Jangan tidak ingat imbangi dgn minum 8 gelas air buat rehidrasi tubuh.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Curup
3. Menu Merubah Cara Makan hari Ke Tiga
Dihari ke 3 ini boss sanggup mencampur buah bersama sayuran.
Silakan dimakan dapat lbh dari 3 kuota dlm satu hari.
Seperti sebelumnya, hindari menyantap buah pisang dengan kata lain kentang.
Ya Jika Ingin Turun 7 Kg dalam Seminggu.
Tdk Boleh nggak ingat minum air putih yg cuman sebelum makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Curup
4. Hari Ke Empat Program Pelangsingan Badan
Menu ke 4 kali ini hyn boleh makanan berbahan pisang beserta susu.
Misalnya bisa pisang bertabur susu, Pisang kukus plus segelas susu.
Dengan Kata Lain apa pun yang strategis bahannya dari susu & pisang.
Tetapi ingat tidak boleh digoreng ya.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Curup
5. Day Ke Lima Program Mengurangi Badan
Nah di day ke 5 ini kita nggak sedang menjalankan program Diet Seminggu Tanpa Pakai Nasi Karena bro/sis udah dapat menyantap 5 sendok nasi putih.
Nah untuk menaikkan gizi, silakan plus 8 potong tomat mentah atau bisa juga direbus.
Konsumsi nasi dapat diasup 2 Jatah dlm 1 Hari, tetapi hindari menyantap di malam hari ya.
Tdk Boleh nggak ingat meninggikan jatah minum air putihnya
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Curup
6. Hari Ke Enam Program Diet
Di hari ini sewajarnya makan pagi paginya dgn makanan berprotein tetapi tdk boleh kelewat banyak.
Hyn 1 potong daging cincang dgn kata lain ayam rebus.
Lantas di siang harinya, silahkan menyantap nasi sebanyak 5 sendok makan ditambah lauk beserta sayuran.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Curup
7. 24 Hour Terakhir ke – 7
Di hari sungguh akhir ini, silakan bapak/ibu makan 5 sendok makan nasi diselingi sayuran, juga buah-buahan segar berair & aneka warna.
Nggak Boleh lupa, air putih ya!
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Curup
Tip & Catatan :
– Dalam setiap 24 hour yang sungguh utama konsumsilah air putih minimal 8 gelas besar.
Efeknya Mama bakal sering kencing, tetapi ini malah sehat
– Minum jus buah dgn kata lain jus sayuran juga akan mendukung bro/sis dlm mengurangi berat badan serta mengempiskan perut buncit Mama.
Nah mudah kan k'lo menjalani pilihan program merubah cara makan 7 hari tidak perlu nasi di awal-awal program merubah cara makan sehat bakal turunkan berat badan 7 kilogram seminggu.
Hanya saja, praktikkan program merubah cara makan ini sebulan sekali.
Disamping itu, seusai diet, pastikan menjalankan jenis konsumsi sehat yang rutin & teratur.
Singkirkan kelewat terkadang menyantap gorengan, serta ganti manual cooking yg sarat kalori seperti menggoreng dengan menumis dengan kata lain merebus/mengukus.
Perkara berarti lainnya, jangan lupa lakukan sport yg rutin minimum 2 kali seminggu.
Dgn begitu, boss enggak cuma punya fisik langsing, tetapi juga sehat.
