Jumat, 10 Januari 2014
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Waisai
Mungkin ada sebagian bsr orang yang sudah berjanji pd dirinya seorang diri utk memperbuat penurunan berat badan tujuannya tidak lain yaitu utk menerima fisik yang ideal.
Kebanyakan orang yg sudah sukses mengurangi berat tubuh mereka tentunya dengan metode yg berbeda.
Namun nggak sedikit pula orang yg belom berhasil, mungkin boss salah satunya.
Sebenarnya untuk menurunkan berat badan dalam jarak masa 7 24 jam itu tidak kasus yg tidak mungkin asalkan kita punya byk kesabaran dan disiplin dlm memperbuat program diet.
Berikut sistem tdk ribet mengurangi berat badan 7 kilogram dlm seminggu:
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Waisai
1. Pilihan Merubah Cara Makan 24 Jam Pertama
Di 24 hour kesatu diet, bapak/ibu hanya boleh mengonsumsi buah segar batas kenyang.
Pilih buah yg Banyak Menyimpan Air.
Tapi Pantangannya, hindari memakan Buah Pisang.
Mengapa? Alasannya buah pisang sarat dgn kalori yang dapat merusak program diet.
Asal tahu saja, satu buah pisang berukuran sedang menyimpan 120-160 kalori.
Bandingkan dengan buah apel yang hanya berisi 50-60 kalori/buah.
Nggak Boleh lupa bakal minum air putih yang mayoritas agar enggak dehidrasi.
Kecukupan aer putih juga dapat mengendalikan nafsu makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Waisai
2. Menu Program Diet 24 hour Ke Dua
Buat mendapatkan fisik Langsing, pada hari kedua, disamping menyantap buah, jurangan juga dapat memakan sayuran Aneka warna.
Nah Memang di awal-awal diet, agan harus siap makan tidak perlu nasi & lauk.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Waisai
Petunjuk Mengolah Sayuran :
– Biasa dikukus, direbus, dengan kata lain atau diperlukan tata cara memasak sehat lainnya.
– Bisa diselingi kentang rebus (jangan digoreng).
– Tdk Boleh tdk ingat imbangi dgn minum 8 gelas aer untuk rehidrasi tubuh.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Waisai
3. Menu Program Merubah Cara Makan 24 hour Ke Tiga
Dihari ke tiga ini bro/sis dapat mencampur buah dengan sayuran.
Silakan dimakan dapat lebih dari 3 jatah dlm satu hari.
Semacam sebelumnya, singkirkan konsumsi buah pisang atau kentang.
Ya Jika Ingin Turun 7 Kg dalam Seminggu.
Tdk Boleh tidak ingat minum aer putih yang cuma sebelum makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Waisai
4. Day Ke Empat Program Pelangsingan Badan
Menu ke 4 kali ini cuman boleh jamuan berbahan pisang beserta susu.
Misalnya dpt pisang bertabur susu, Pisang kukus plus segelas susu.
Dgn Kata Lain apa pun yg berguna bahannya dari susu bersama pisang.
Tetapi ingat tidak boleh digoreng ya.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Waisai
5. 24 Hour Ke Lima Program Mengurangi Badan
Nah di 24 jam ke 5 ini kita tak sedang memperbuat program Merubah Cara Makan Seminggu Minus Nasi Karena anda udah bisa konsumsi 5 sendok nasi putih.
Nah bakal menaikkan gizi, silakan tambah 8 potong tomat mentah dgn kata lain dpt juga direbus.
Konsumsi nasi mampu diasup 2 Kuota dlm 1 Hari, namun luputkan menyantap di malam 24 hour ya.
Enggak Boleh nggak ingat menambahkan jatah minum aer putihnya
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Waisai
6. 24 Hour Ke Enam Program Diet
Di day ini sepantasnya sarapan paginya dengan jamuan berprotein tapi tidak boleh kelewat banyak.
Cukup 1 potong daging cincang alias ayam rebus.
Lalu di siang harinya, silahkan makan nasi sebanyak 5 sendok konsumsi ditambah lauk & sayuran.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Waisai
7. Hari Terakhir ke – 7
Di day betul-betul akhir ini, silakan boss menyantap 5 sendok makan nasi diselingi sayuran, juga buah-buahan segar berair & aneka warna.
Enggak Boleh lupa, aer putih ya!
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Waisai
Tip beserta Catatan :
– Dalam masing-masing hari yang sungguh berarti konsumsilah air putih terendah 8 gelas besar.
Efeknya Mama akan sekali waktu kencing, tapi ini justru sehat
– Minum jus buah dgn kata lain jus sayuran juga bakal mendukung pembaca dlm mengurangi berat badan dengan mengempiskan perut buncit Mama.
Nah simple kan kalau menjalankan menu program diet seminggu tidak perlu nasi di awal-awal diet sehat buat turunkan berat tubuh 7 kilogram seminggu.
Cukup saja, praktikkan program diet ini sebulan sekali.
Selain itu, seusai diet, pastikan melaksanakan rupa konsumsi sehat yang rutin dengan teratur.
Singkirkan banget kadang kala mengonsumsi gorengan, & tukar prosedur memasak yg sarat kalori seperti menggoreng dengan menumis dengan kata lain merebus/mengukus.
Kondisi harus lainnya, tdk boleh tdk ingat lakukan olahraga yg rutin minim 2 kali seminggu.
Dgn begitu, pembaca tak semata-mata mempunyai tubuh langsing, tetapi juga sehat.
