Sabtu, 25 Januari 2014
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Oksibil
Mungkin ada mayoritas orang yg udah berjanji pd dirinya sorangan buat memperbuat penurunan berat tubuh tujuannya tak lain ialah utk menemukan badan yg ideal.
Kebanyakan orang yg sudah sukses mengurangi berat tubuh mereka tentunya dengan arahan yang berbeda.
Namun enggak tdk banyak pula orang yg belum berhasil, mungkin agan salah satunya.
Sebenarnya bagi menurunkan berat fisik dlm jarak waktu 7 day itu tidak kondisi yang tidak mungkin asalkan kita punya kebanyakan kesabaran bersama disiplin dlm melakukan program diet.
Berikut aturan nggak ribet menurunkan berat tubuh 7 kilogram dlm seminggu:
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Oksibil
1. Menu Diet Day Pertama
Di hari nomor satu diet, pembaca cuman boleh memakan buah segar limit kenyang.
Pilih buah yang Mayoritas Menyimpan Air.
Namun Pantangannya, singkirkan mengonsumsi Buah Pisang.
Mengapa? Alasannya buah pisang sarat dgn kalori yg dpt merusak program diet.
Asal tahu saja, satu buah pisang size sedang mengandung 120-160 kalori.
Bandingkan dengan buah apel yg hyn mengandung 50-60 kalori/buah.
Nggak Boleh tidak ingat buat minum air putih yg sebagian bsr agar enggak dehidrasi.
Kecukupan air putih juga mampu mengendalikan keinginan makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Oksibil
2. Menu Program Merubah Cara Makan day Ke Dua
Bakal menerima tubuh Langsing, pd 24 jam kedua, selain memakan buah, bapak/ibu juga mampu memakan sayuran Aneka warna.
Nah Memang di awal-awal diet, bro/sis harus siap makan tanpa pakai nasi beserta lauk.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Oksibil
Tata Cara Mengolah Sayuran :
– Biasa dikukus, direbus, dengan kata lain atau dipakai pola memasak sehat lainnya.
– Sanggup diselingi kentang kukus (jangan digoreng).
– Jangan lupa imbangi dengan minum 8 gelas aer buat rehidrasi tubuh.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Oksibil
3. Menu Diet 24 hour Ke Tiga
Dihari ke 3 ini anda mampu mencampur buah serta sayuran.
Silakan dimakan dapat ekstra dari 3 jatah dalam satu hari.
Sebagaimana sebelumnya, jauhi menyantap buah pisang atau kentang.
Ya Jika Ingin Turun 7 Kg dlm Seminggu.
Tidak Boleh tidak ingat minum air putih yang cuman sebelum makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Oksibil
4. Day Ke Empat Program Pelangsingan Badan
Menu ke 4 kali ini cuma boleh santapan bahan pisang dengan susu.
Misalnya bisa pisang bertabur susu, Pisang kukus tambah segelas susu.
Atau apa pun yang bernilai bahannya dari susu beserta pisang.
Namun ingat jangan digoreng ya.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Oksibil
5. Hari Ke Lima Program Menurunkan Badan
Nah di day ke 5 ini kita tidak sedang melaksanakan program Merubah Cara Makan 7 Hari Nggak Pake Nasi Karena pembaca udah bisa konsumsi 5 sendok nasi putih.
Nah bagi menambahkan gizi, silakan plus 8 potong tomat mentah atau dpt juga direbus.
Makan nasi dpt diasup 2 Jatah dlm 1 Hari, tetapi singkirkan konsumsi di malam hari ya.
Tdk Boleh nggak ingat menambah kuota minum air putihnya
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Oksibil
6. 24 Hour Ke 6 Program Diet
Di 24 hour ini sepantasnya sarapan paginya dgn makanan berprotein tetapi tdk boleh kelewat banyak.
Sekadar 1 potong daging cincang dengan kata lain ayam rebus.
Selanjutnya di siang harinya, silahkan menyantap nasi sebanyak 5 sendok makan ditambah lauk serta sayuran.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Oksibil
7. Hari Terakhir ke – 7
Di day sangat akhir ini, silakan pembaca konsumsi 5 sendok makan nasi diselingi sayuran, juga buah-buahan segar berair bersama aneka warna.
Nggak Boleh lupa, aer putih ya!
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Oksibil
Tip dan Catatan :
– Dlm masing-masing 24 hour yg sungguh strategis konsumsilah air putih minimal 8 gelas besar.
Efeknya Mama hendak sewaktu-waktu kencing, tetapi ini justru sehat
– Minum jus buah dgn kata lain jus sayur juga bakal menunjang kamu dalam menurunkan berat badan & mengempiskan pencernaan buncit Mama.
Nah praktis kan jika melaksanakan pilihan program diet 1 minggu nggak usah nasi di awal-awal program merubah cara makan sehat bakal turunkan berat badan 7 kilogram seminggu.
Cuman saja, praktikkan diet ini sebulan sekali.
Selain itu, seusai diet, pastikan memperbuat jenis menyantap sehat yg periodik beserta teratur.
Luputkan banget sekali waktu mengonsumsi gorengan, bersama ubah proses cooking yg sarat kalori sebagaimana menggoreng dengan menumis dgn kata lain merebus/mengukus.
Urusan butuh lainnya, nggak boleh nggak ingat lakukan latihan jasmani yg berkala terendah 2 kali seminggu.
Dgn begitu, pembaca tak sekadar memiliki tubuh langsing, tapi juga sehat.
