Sabtu, 11 Januari 2014
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Malili
Mungkin ada mayoritas orang yang sudah berjanji pd dirinya mandiri untuk memperbuat penurunan berat badan tujuannya nggak lain adalah bakal menemukan tubuh yg ideal.
Sebagian Besar orang yg udah berhasil mengurangi berat tubuh mereka tentunya dengan manual yang berbeda.
Tetapi enggak sedikit pula orang yang blm berhasil, mungkin bapak/ibu salah satunya.
Sebenarnya utk mengurangi berat tubuh dalam jarak waktu 7 day itu bukan ihwal yang mustahil asalkan kita mempunyai kebanyakan kesabaran & kepatuhan dalam mengerjakan program diet.
Berikut proses tdk ribet menurunkan berat fisik 7 kilogram dlm seminggu:
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Malili
1. Menu Program Merubah Cara Makan 24 Hour Pertama
Di hari pertama diet, agan cukup boleh menyantap buah segar limit kenyang.
Pilih buah yg Mayoritas Tercantum Air.
Tapi Pantangannya, jauhi menyantap Buah Pisang.
Mengapa? Alasannya buah pisang sarat dengan kalori yg mampu merusak program diet.
Asal tahu saja, satu buah pisang berskala sedang berisi 120-160 kalori.
Bandingkan dengan buah apel yang sekadar berisi 50-60 kalori/buah.
Nggak Boleh nggak ingat utk minum air putih yg sebagian bsr agar tidak dehidrasi.
Kecukupan aer putih juga dapat mengendalikan nafsu makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Malili
2. Pilihan Diet 24 hour Ke Dua
Utk mendapatkan tubuh Langsing, pd hari kedua, selain mengonsumsi buah, agan juga sanggup menyantap sayuran Aneka warna.
Nah Memang di awal-awal diet, bapak/ibu butuh siap menyantap minus nasi bersama lauk.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Malili
Cara Mengolah Sayuran :
– Biasa dikukus, direbus, dengan kata lain atau dipakai cara cooking sehat lainnya.
– Dpt diselingi kentang rebus (jangan digoreng).
– Jangan tdk ingat imbangi dengan minum 8 gelas aer bagi rehidrasi tubuh.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Malili
3. Menu Diet 24 jam Ke Tiga
Dihari ke tiga ini kamu mampu mencampur buah dengan sayuran.
Silakan dimakan sanggup lbh dari 3 jatah dlm satu hari.
Serupa sebelumnya, hindari menyantap buah pisang atau kentang.
Ya Jika Ingin Turun 7 Kg dlm Seminggu.
Tdk Boleh nggak ingat minum aer putih yg semata-mata sebelum makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Malili
4. Day Ke Empat Program Pelangsingan Badan
Menu ke 4 kali ini cuma boleh makanan berbahan pisang beserta susu.
Misalnya dpt pisang bertabur susu, Pisang kukus plus segelas susu.
Dengan Kata Lain apa pun yang bernilai bahannya dari susu dan pisang.
Tapi ingat nggak boleh digoreng ya.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Malili
5. Day Ke Lima Program Menurunkan Badan
Nah di hari ke 5 ini kita nggak lagi menjalani program Program Diet Satu Minggu Nggak Pake Nasi Karena pembaca udah sanggup makan 5 sendok nasi putih.
Nah bagi menaikkan gizi, silakan plus 8 potong tomat mentah alias dapat juga direbus.
Makan nasi sanggup diasup 2 Jatah dalam 1 Hari, tapi jauhi konsumsi di malam 24 jam ya.
Nggak Boleh tidak ingat menambah jatah minum aer putihnya
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Malili
6. Hari Ke Enam Program Diet
Di hari ini sebenarnya sarapan paginya dgn makanan berprotein tetapi tdk boleh kelewat banyak.
Semata-Mata 1 potong daging cincang dgn kata lain ayam rebus.
Kemudian di siang harinya, silahkan menyantap nasi sebanyak 5 sendok konsumsi ditambah lauk beserta sayuran.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Malili
7. Day Terakhir ke – 7
Di 24 hour benar-benar akhir ini, silakan pembaca menyantap 5 sendok konsumsi nasi diselingi sayuran, juga buah-buahan segar berair & aneka warna.
Jangan lupa, aer putih ya!
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Malili
Tip bersama Catatan :
– Dalam masing-masing 24 jam yang betul-betul serius konsumsilah air putih terendah 8 gelas besar.
Efeknya Mama bakal terkadang kencing, tetapi ini justru sehat
– Minum jus buah dgn kata lain jus sayuran juga mo membantu boss dlm menurunkan berat fisik dengan mengempiskan pencernaan buncit Mama.
Nah efektif kan jika melaksanakan menu program diet seminggu nggak pake nasi di awal-awal program diet sehat untuk turunkan berat tubuh 7 kilogram seminggu.
Hyn saja, praktikkan program merubah cara makan ini sebulan sekali.
Selain itu, seusai diet, pastikan memperbuat jenis menyantap sehat yg regular & teratur.
Jauhi kelewat kadang-kadang mengonsumsi gorengan, dan ganti sistem memasak yang sarat kalori semacam menggoreng dgn menumis dengan kata lain merebus/mengukus.
Soal bermanfaat lainnya, nggak boleh tidak ingat lakukan olah tubuh yang rutin minimum 2 kali seminggu.
Dengan begitu, bro/sis tak hanya mempunyai tubuh langsing, tetapi juga sehat.
