Sabtu, 18 Januari 2014
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kotamulia
Mungkin ada byk orang yg udah berjanji pd dirinya seorang diri utk mengerjakan penurunan berat tubuh tujuannya nggak lain merupakan untuk menerima tubuh yg ideal.
Kebanyakan orang yg sudah berhasil mengurangi berat tubuh mereka tentunya dengan cara yang berbeda.
Namun enggak tidak banyak pula orang yang belom berhasil, mungkin pembaca salah satunya.
Sebenarnya utk mengurangi berat fisik dalam ukuran masa 7 hari itu bukan keadaan yg tdk mungkin asalkan kita mempunyai sebagian bsr kesabaran beserta disiplin dalam menjalani program diet.
Berikut sistem tdk ribet menurunkan berat fisik 7 kilogram dalam seminggu:
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kotamulia
1. Pilihan Diet 24 Hour Pertama
Di 24 jam kesatu diet, jurangan cukup boleh memakan buah segar hingga kenyang.
Pilih buah yg Mayoritas Berisi Air.
Tapi Pantangannya, hindari mengonsumsi Buah Pisang.
Mengapa? Alasannya buah pisang sarat dengan kalori yang sanggup merusak program diet.
Asal tahu saja, satu buah pisang berukuran sedang tercantum 120-160 kalori.
Bandingkan dengan buah apel yg cukup tercantum 50-60 kalori/buah.
Tdk Boleh lupa buat minum aer putih yg byk supaya tidak dehidrasi.
Kecukupan air putih juga dpt mengendalikan nafsu makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kotamulia
2. Menu Diet 24 hour Ke Dua
Untuk menerima tubuh Langsing, pd 24 hour kedua, disamping menyantap buah, pembaca juga dapat mengonsumsi sayur Aneka warna.
Nah Memang di awal-awal diet, boss wajib siap menyantap tidak perlu nasi & lauk.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kotamulia
Bimbingan Mengolah Sayuran :
– Biasa dikukus, direbus, atau atau dipakai cara cooking sehat lainnya.
– Dpt diselingi kentang kukus (jangan digoreng).
– Jangan tidak ingat imbangi dgn minum 8 gelas aer untuk rehidrasi tubuh.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kotamulia
3. Menu Merubah Cara Makan 24 hour Ke Tiga
Dihari ke 3 ini anda dapat mencampur buah & sayuran.
Silakan dimakan bisa extra dari 3 porsi dlm satu hari.
Serupa sebelumnya, luputkan menyantap buah pisang dengan kata lain kentang.
Ya Jika Ingin Turun 7 Kg dalam Seminggu.
Nggak Boleh lupa minum air putih yang cuman sebelum makan.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kotamulia
4. 24 Hour Ke Empat Program Pelangsingan Badan
Menu ke 4 kali ini cuma boleh makanan berbahan dasar pisang dengan susu.
Misalnya mampu pisang bertabur susu, Pisang kukus plus segelas susu.
Dgn Kata Lain apa pun yg penting bahannya dari susu & pisang.
Tetapi ingat jangan digoreng ya.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kotamulia
5. Hari Ke Lima Program Mengurangi Badan
Nah di day ke 5 ini kita tak lagi mengerjakan program Program Merubah Cara Makan Tujuh Hari Tanpa Pakai Nasi Karena jurangan sudah dpt konsumsi 5 sendok nasi putih.
Nah untuk meningkatkan gizi, silakan tambah 8 potong tomat mentah atau mampu juga direbus.
Menyantap nasi dapat diasup 2 Jatah dalam 1 Hari, tetapi hindari makan di malam 24 jam ya.
Tdk Boleh lupa menambah jatah minum air putihnya
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kotamulia
6. 24 Hour Ke 6 Program Diet
Di 24 hour ini seharusnya makan di pagi hari paginya dgn makanan berprotein tetapi tdk boleh kelewat banyak.
Cuma 1 potong daging cincang dgn kata lain ayam rebus.
Lalu di siang harinya, silahkan konsumsi nasi sebanyak 5 sendok konsumsi ditambah lauk serta sayuran.
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kotamulia
7. Hari Terakhir ke – 7
Di day paling akhir ini, silakan pembaca makan 5 sendok menyantap nasi diselingi sayuran, juga buah-buahan segar berair dan aneka warna.
Tdk Boleh lupa, air putih ya!
DISTRIBUTOR KORSET PELANGSING Kotamulia
Tip serta Catatan :
– Dalam masing-masing hari yang sangat berpengaruh konsumsilah aer putih minim 8 gelas besar.
Efeknya Mama mo sering kencing, namun ini justru sehat
– Minum jus buah dengan kata lain jus sayur juga mo menopang pembaca dalam mengurangi berat badan & mengempiskan pencernaan buncit Mama.
Nah praktis kan k'lo mengerjakan pilihan program diet seminggu nggak usah nasi di awal-awal program merubah cara makan sehat bakal turunkan berat fisik 7 kilogram seminggu.
Hyn saja, praktikkan program perubahan cara makan ini sebulan sekali.
Disamping itu, seusai diet, pastikan melakukan reka bentuk makan sehat yang regular beserta teratur.
Jauhi kelewat terkadang menyantap gorengan, bersama ubah sistem cooking yang sarat kalori sebagaimana menggoreng dengan menumis atau merebus/mengukus.
Kondisi harus lainnya, tdk boleh tidak ingat lakukan olahraga yang regular minimal 2 kali seminggu.
Dgn begitu, agan enggak cuma punya tubuh langsing, tapi juga sehat.
